五穀雜糧營養密碼(新版)特惠價心得
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內容簡介: 38種 五穀雜糧,吃對高纖營養真食物
200道 樂活美味料理,健美排毒養瘦
博客來網路書局470項 實用祕訣,醫師、營養師大公開
本書特色
細說五穀雜糧營養價值
家庭必備食材大百科
6大保健功效全揭密,這樣吃最健康
五穀雜糧食療關鍵:預防癌症、調養慢性病、清腸排毒、
瘦身減重、美容養顏、健腦益智,提升免疫力!
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200道家常菜,營養專家大推薦
博客來書店五穀雜糧是最健康的天然食材,炊飯、熬粥、煮麵、
做點心、製作飲料,搭配辛香調味料超美味!
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醫師叮嚀? 200項 五穀雜糧食物搭配祕訣,健康加分
黃豆+香菇搭配煮食→促進鈣質吸收、預防骨質疏鬆
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豆腐+肉、蛋類烹煮→提升營養價值、幫助吸收
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蕎麥+蘿蔔熬湯→改善脾胃不適、腹部脹氣
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- 新功能介紹 作者: 陳彥甫
- 出版社:康鑑文化 新功能介紹
- 出版日期:2016/01/29
- 語言:繁體中文
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