好書推薦
 |
細嚼慢嚥才夠滋味的形趣之境：簡忠威的水彩畫語錄是本不錯的藝術設計﹐剛出版的時候我就已經在看了
看完有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩，內容的每一個細節卻都令人驚艷！
好看的藝術設計形趣之境：簡忠威的水彩畫語錄全書的內容大意
總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！
看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯，人氣蠻不錯。
形趣之境：簡忠威的水彩畫語錄曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
形趣之境：簡忠威的水彩畫語錄誠意推薦給大家看喔!
作者： 簡忠威
新功能介紹- 出版社：北星
新功能介紹 - 出版日期：2014/09/01
- 語言：繁體中文
最新與最多的藝術設計，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
博客來
,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
本書的水彩畫作分為兩部份，一是作者2002年之前，包括大學時期與研究所時期的古典寫實作品，作者挑選了二十二件，認為比較有代表性的作品，為當時還是學生時期的作者，留下一些創作印記。另一方面，也是本書最主要的部份，就是這十二年以來畫室水彩課程，為學生做示範學的小畫共一百二十多幅。另外，也一併收錄幾件近年來的室內水彩畫創作與寫生速寫。希望為四十五歲的自己，在苦苦探索水彩藝術創作之路上，暫時留下一份記錄。
保險實務(修訂三版) | 台灣租稅獎勵與產業發展 | 強制汽車責任保險法法令彙編（中英對照版）(POD) | |||
e網錢進 | 保險有錠嵂 | 顛覆保險 | |||
當心保險業務員的這句話 | 意外保險學 | 強制汽車責任保險法法令彙編(POD) |
作者： 簡忠威
新功能介紹- 出版社：北星
新功能介紹 - 出版日期：2014/09/01
- 語言：繁體中文
形趣之境：簡忠威的水彩畫語錄
|
做多不如做對 | 博客來書店 | 第一份工作就上癮 | 永遠錄取-做老闆最愛的員工 | ||
職場生死鬥-一個職場常勝軍的告白 | 7天就讓老闆加薪 | 我不是淘汰郎 | |||
老闆不會說,但你一定要做到的事 | 好感力：辦公室C咖出頭天的生存術 | 將才學2：60個職場致勝戰略 |
形趣之境：簡忠威的水彩畫語錄推薦，形趣之境：簡忠威的水彩畫語錄討論，形趣之境：簡忠威的水彩畫語錄比較評比，形趣之境：簡忠威的水彩畫語錄開箱文，形趣之境：簡忠威的水彩畫語錄部落客
博客來網路書局 形趣之境：簡忠威的水彩畫語錄那裡買，形趣之境：簡忠威的水彩畫語錄價格，形趣之境：簡忠威的水彩畫語錄特賣會，形趣之境：簡忠威的水彩畫語錄評比，形趣之境：簡忠威的水彩畫語錄部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
7個好習慣，瘦子沒告訴你的苗條祕密
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】你身邊一定有這種人：每天都正常吃飯，有時吃得比你還多！而且似乎也沒特別做什麼，卻一直保持苗條身材！反觀自己，拼命節食還是瘦不下來。究竟，瘦子們都是怎麼做到的？以下7個生活好習慣，可能就是他們沒告訴你的祕密！
美國調查發現，身材穠纖合度的人，在飲食和運動方面都有保持好習慣。
美國健康網站《Prevention》報導，美國康乃爾食物與品牌實驗室(Cornell Food and Brand Lab)的研究員，建立了一個「全球健康體重註冊」(Global Healthy Weight Registry)的網頁，讓身材穠纖合度的網友註冊成會員，在線上分享他們的飲食、運動等生活習慣，公開自己保持身材的秘訣。
資料經過分析之後，研究員歸納出以下7個關鍵，原來不發胖還是有秘訣的！
1.每天一定會吃健康早餐
96%的人天天吃早餐，其中有1/3的人說，「蛋」是他們早上最愛吃的食物，有一半的人早餐還會吃水果和蔬菜。
2.常吃香蕉、堅果當點心
65%的人想吃點心的時候，會選擇水果(最常吃的是香蕉)或堅果，或者兩種都吃。堅果的選擇很多，像是開心果富含能修補肌肉的蛋白質，還有能抗發炎的健康油脂，以及豐富的抗氧化物可以減緩細胞損傷。提醒大家，堅果屬於油脂類，每天少量攝取較健康。
3.不要刻意節食
誰說保持身材就要這個不吃、那個不吃？事實上，74%的人從來沒有或很少利用節食來控制體重。只要均衡飲食、適度控制熱量，對減重就有幫助。不吃澱粉、只吃蛋白質、只吃蘋果等五花八門的瘦身招數，反而容易復胖，也非常不健康！
攝取豐富蔬菜是苗條的關鍵之一，過半數的受訪者晚餐一定會吃蔬菜。
4.想吃肉的時候就選雞肉
約有6成的人最愛吃的肉類是雞肉，這並不令人感到意外，因為雞肉不但富含蛋白質，可以增加飽足感，而且跟牛肉、豬肉相比，脂肪含量較低。無論是香煎、水煮、熬湯、配沙拉，雞肉怎麼搭都好吃！
5.每天晚餐都吃很多蔬菜
蔬菜攝取量豐富的人，罹患各種慢性疾病的風險通常都比較低，而多吃蔬菜也是此研究受試者保持身材的一大關鍵─65%的人每天晚餐一定會吃蔬菜。由於各種蔬菜的營養不盡相同，記得選擇不同顏色、不同種類相互搭配，每天還要攝取充足的水分以防便祕。
6.有意識地選擇好食物
大部分的人都說，他們沒有特別限制哪些東西不能吃，但會聰明選擇「好」的食物、「好」的吃法！比如說，他們都吃完整的、非加工的食物，而且盡量自己在家煮飯，也不會暴飲暴食，或者只是嘴饞就亂吃，身材苗條的人都是「有意識地」在吃東西，這樣才不會無意中攝取過多熱量。
7.幾乎每天都去運動
42%的人每個星期會運動5~7天。其實，維持身材沒有那麼難，適度控制熱量(同時選擇天然、營養的食物)，然後再適度消耗熱量(快走、慢跑、跳舞等有氧運動)，保持苗條很輕鬆！
更多華人健康網新聞:瘦子是睡出來的！這5招讓你越睡越瘦 ?
博客來網路書店
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/7個好習慣-瘦子沒告訴你的苗條祕密-014204505.html
|
形趣之境：簡忠威的水彩畫語錄
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
- CP值爆錶書家列傳賺到買到 博客來 CP值爆錶書家列傳賺到買到
- CP值超高龍騰千禧-庚辰龍年名家創作特展網友推薦 博客來書店 CP值超高龍騰千禧-庚辰龍年名家創作特展網友推薦
- 指定極品城市建築新款 博客來網路書局 指定極品城市建築新款
4E42EF56E67AE718
留言列表
