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形意拳械精解＜下＞ 好書推薦
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為了適應當前武術蓬勃發展的需要，在人民體育出版社的大力支持和幫助下，我編著了這本《形意拳械精解》。本書分上下兩冊，上冊主要內容是五行拳、十二形和傳統套路；下冊主要是刀、槍、劍、棍和八字功。
上冊共有七章，第一章形意拳的起源。第二章樁功，介紹了五個樁法，以三體勢為主，不但講述了三體勢的來源和內中含義，而且對各部的要領和具體要求作了較為詳細的講解。砸樁是一種長功快的樁法，混元樁注重養身和放鬆，降龍、伏虎樁外注重間架結構的正確和勁力的合順，內練心、意、氣、神。
第三章五行拳，重點放在每一個拳法的勁力問題，整勁是形意拳最顯著的特點之一，對每一個拳法動作勁力的來源，各部如何協調配合，關鍵部位在哪裡，以及怎樣打出整勁等問題，進行了詳細的分析和講解；對五行拳的呼吸方法作了介紹，使動作與呼吸相配合。
第四章十二形，突出了每一形在練習中應帶有的意念和意境。在形意拳各拳法的練習中，如果沒有意念去指導，那只叫「形拳」。目前有重形輕意的現象，在練拳時，我們應該帶著什麼樣的意念？用什麼樣的意念去指導練習？練習形意拳不能沒有意，應該「形」「意」並重，在練拳的過程中，有什麼樣的意念，就有什麼樣的勁力；有什麼樣的意境，就有什麼樣的功夫。
第五、六章是傳統套路和對練，完全保留了民間傳統的練法，只是在勁力和意念方面加入了自己的心得體會。第七章是自己學練的心得體會，只能起拋磚引玉的作用。
對我來說，書的編寫過程就是一個學習總結和提升的過程，也是一個對形意拳加深認識理解和體悟的過程。雖然書稿即將面世，但我並沒感到輕鬆。武術事業的發展，給我們提出的任務是相當艱巨的，特別是形意拳在理論科學化的問題上，還遠遠跟不上形勢發展的需要。我真誠的希望武林同道和前輩及廣大讀者多提寶貴意見，多方面地批評指正，本身就是對我的關心和愛護，有利於自己的提升，有利於形意拳今後的發展。
在本書的編輯過程中，趙新華先生給予了大力的幫助，趙先生審稿之嚴格，編審之認真，使我深受感動。另外，我的弟子劉明亮、楊樹東為我拍攝了大量的照片，還有我的好友康戈武先生，前國家武術院院長徐才先生在百忙中為本書寫序，在此一併表示深深的感謝。
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內容來自YAHOO新聞
香港羽球公開賽 戴資穎晉級8強
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作者： 邸國勇
新功能介紹- 出版社：大展
新功能介紹 - 出版日期：2006/07/12
- 語言：繁體中文
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罪的博客來留白 | 復仇教室：連鎖 | 澪之料理帖 伍 小夜時雨 | |||
沒有出口 | 虐殺器官 | 蓮花莊 |
作者： 邸國勇
新功能介紹- 出版社：大展
新功能介紹 - 出版日期：2006/07/12
- 語言：繁體中文
形意拳械精解＜下＞
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經濟學(下) | 閒話東西經濟學 | 經濟學的世界(下篇)－總體經濟理論導引 | |||
資本主義的未來 | 原富精神 | 趨勢與循環 |
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內容來自YAHOO新聞
香港羽球公開賽 戴資穎晉級8強
（中央社記者李晉緯台北19日綜合報導）台灣羽球一姐戴資穎今天在香港公開賽女單賽事，以直落二的局數擊敗日本女將今別府香里（Kaori Imabeppu），順利闖進8強。
世界排名第3的戴資穎，今天在女子單打次輪賽事出戰世界排名38名的今別府香里，過去兩人曾有兩度交手，雙方各拿1勝，在對戰表現上平分秋色。
今天兩人再度交手，戴資穎以21比9、24比22，直落二的局數擊敗今別府香里，順利晉級8強。
稍早，名列大會男單第5種子的周天成，以21比13、24比22擊敗日本選手西本拳太（Kenta Nishimoto），成功晉級8強。
從會外賽一路殺進會內賽的陳曉歡，今天在女單次輪賽事遭日本女將奧原希望（Nozomi Okuhara）以兩個6比21拍落，無緣持續晉級8強。
陳宏麟與王齊麟的組合今天在男雙次輪賽事，以19比21、21比18、15比21敗給馬來西亞選手帕拉塔瑪（Angga Pratama）和蘇華迪（Ricky Karanda Suwardi）的組合，本次賽事在16強止步。1041119
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/香港羽球公開賽-戴資穎晉級8強-125028825--spt.html
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