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好書丟吧!成為更好的自己:從環境到心境,39個讓人生煥然一新的斷捨離整理術

  • 譯者:李建銓
  • 出版社:時報出版

    新功能介紹

  • 出版日期:2016/09/20
  • 語言:繁體中文


一般勵志型的書籍總讓人覺得枯燥無味,但丟吧!成為更好的自己:從環境到心境,39個讓人生煥然一新的斷捨離整理術這本書則跳脫了一般勵志書籍的形式

若可仔細地體會,將會發現自己已被作者相當細膩的筆法所吸引,並且已進入整個情境之中了

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被過去牽絆,就不會有未來!

改變300萬人的斷捨離大師最新力作

更簡約、更沉澱、也更成熟的人生美學


拋下過去的執念,拿回人生主導權!

不懂得放手,只會徒增包袱與負累,讓人生越來越沉重。

因為,雜亂無章的不只是環境,而是你的人生

篩選物品,思考與心境跟著不同;整頓空間,工作與生活都變得更順利;

檢視自己與物品之間的關係,進而規劃未來的願景。

促進價值觀的新陳代謝,磨練自己的美學意識,心想事成的美好人生不再是夢想。

不管是環境、心境、人際關係,從無形到有形,實踐斷捨離哲學,變化馬上看得見!

↓實踐斷捨離,人生從此不一樣↓ ?

★斷捨離帶給我最大的好處,就是不再受到周遭意見左右。每個人的價值觀不同,而我又太在意他人的意見,總想:「別人怎麼看我」、「該怎麼面對他人看法」,完全沒有主見。過去遇到任何事情,丈夫總是說:「照我說的去做」,從來不曾問我怎麼想,也不和我討論。在實踐斷捨離前,我只能聽從家人的指示,「不能擁有自己的主張」。而現在,我可以開創屬於自己的人生,覺得生活變得更踏實。──五十多歲,家庭主婦

★在整理物品的同時,我也整理自己的情緒,確實了解自己真正喜歡的東西是什麼,隨時想著:「希望只留下喜歡的東西」。依自己的喜好來替換日常用品,而且更加重視擁有的物品,每天過著快樂的生活。──四十多歲女性,打工族

★與物品對話,等於對自己的內心提出質問,就好像是心理輔導一樣。藉由自問自答,發現內心真正的想法,進而改變自己。──四十多歲,主婦

★尋找東西的時間變少,生活再也不會被時間追著跑。不知為何,變得很容易和想見的人不期而遇,在擁擠的停車場,往往能很快找到停車位,層出不窮的巧合,讓我覺得自己超幸運。──四十多歲女性,打工族

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內容來自YAHOO新聞

孕婦服抗憂鬱藥物 恐增孩子自閉症風險

(中央社巴黎14日綜合外電報導)研究指出,孕婦在懷孕中後期服用抗憂鬱藥物,孩子日後罹患自閉症的風險高出近2倍。

法新社報導,這篇發表在「美國醫學會小兒科學期刊」(JAMA Pediatrics)的研究,是根據加拿大14萬5000多名產婦病歷紀錄。

研究人員發現,孕婦在懷孕後期服用抗憂鬱症藥物,孩子罹患自閉症的風險高出87%。懷孕後期是大腦發育的關鍵時期。

研究主筆、蒙特婁大學(University of Montreal)孕婦用藥安全專家柏拉德(Anick Berard)表示:「這項研究已經證實,在第2或第3孕期服用抗憂鬱症藥物,孩子在7歲前罹患自閉症的風險高出近2倍,特別是母親服用選擇性血清素回收抑制劑(SSRIs)類型藥物。」

選擇性血清素回收抑制劑是最普遍開立的抗憂鬱症藥物,商品名像是百憂解(Prozac)、克憂果(Paxil)與樂復得(Zoloft)等。

根據美國疾病管制暨預防中心(CDC)最近研究,美國多達每45名兒童就有1人罹患自閉症。

科學家迄今無法完全了解自閉症的成因,不過遺傳與環境據信有所影響。

研究人員表示,這項研究相當重要的原因在於,目前高達10%孕婦接受抗憂鬱症藥物治療。

儘管研究人員發現在懷孕中後期服用抗憂鬱症藥物會增加孩子87%自閉症風險,但在第1孕期或者懷孕前服用藥物則無這項關聯性。(譯者:中央社陳怡君)1041215



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/孕婦服抗憂鬱藥物-恐增孩子自閉症風險-072719533.html













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