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美國《星期六評論》的編輯諾曼．卡森斯曾說：
「死亡不是人生的最大損失，人生最大的損失是──
當我們活著時，心靈已經抵擋不住痛苦而選擇死亡。」

同樣的，苦難也不是最可怕的事，
當你選擇擁抱苦難，
你就能從它身上學到七件事，
只要你不放棄自我，
苦難和低潮，永遠是你的人生導師。

人生在世，總會遭遇挫折或磨難，有些人接受了，走出困境，豁然開朗；但有不少人卻不僅不願面對，還讓自己活在痛苦深淵，一直重播苦難的嘴臉不放，就像被打完針的小孩，當針筒離開屁股的那一刻早就不痛了，卻依然哭得死去活來。

其實，沒有人能逼我們活在苦難之中，除了我們自己，也沒有人能帶給我們痛苦，除了我們自己。生命當中的苦難和低潮，順境或逆境，都是人生的一部分，唯有不去抗拒，面對它，全然的接受，才不會把自己困在裡面走不出來。

雖然很多人都渴望自己的一生，能像河流般順順的流過，然而那樣的生命底蘊是不可能豐厚與精采的，就像海水也唯有先往後退，才能產生向前的力量，成為洶湧的海浪，我們的人生也是如此。生命裡所遭逢的苦難，其實並不是災難，往往到了最後事過境遷，我們才會猛然明白，那是一股推進我們向前的力量！

本書作者透過55則勵志小故事，告訴讀者他從苦難身上學到的諸多體悟，因此走出了人生低谷；同時，也讓我們真正理解到，生命的轉折其實是非常奇妙的，有些事情我們覺得是「好事」，有些事情我們覺得是「壞事」，但這些事件究竟是好是壞，卻往往不是當下就能見真章的。

達賴喇嘛曾經說過，如果某件事情還是發生了，我們要去想這就是生命，不要去擔心……烏雲的背後一定有陽光，再痛苦的事情裡面一定藏有寶藏，只要願意像剝洋蔥一樣移除苦難表相，直視它的本質，我們將會發現，苦難往往不是災難，反而是我們生命中最珍貴的禮物。

作者簡介

黃桐

辦公室的逃兵，現為自由作家，勤於筆耕，冷靜的外表下包藏一顆赤子之心。好奇卻不博學，好讀書但不求甚解，以五柳先生為偶像自勉。

與四狗三貓共住海濱，「慢活」為其最高人生準則，時常不知不覺放空。閒來無事便在家玩狗抱貓，或在沙灘遛狗、散步、曬太陽。

最新興趣是栽花種樹，亦時常自助旅行，喜愛極端，偏好人文氣息濃厚，或原始未過度開發之地，足跡已踏過印度、印尼、柬埔寨、非洲等地。

著有《幸福就是老天給什麼，都是享受》、《幸福就像狗尾巴》、《日子再苦，我還是原來的我》、《就算失去一切，我也要勇敢活下去》、《人生就像下棋，真正的對手是自己》、《握緊雙手，裡面什麼都沒有》、《我們都忘了，放下也是一種選擇2》，該書榮獲誠品書店暢銷書排行榜第一名，以及《成功來自前進，快樂則來自向後退》。

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  作者： 黃桐
  
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• 出版社：人本自然
  
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• 出版日期：2010/09/01
• 語言：繁體中文

苦難教我的七件事：讓你重新認識自己和苦難的55則寓言小故事

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民歌天后齊豫搭配視障音樂家黃裕翔， 開金嗓獻唱《海鷗》一曲，鼓勵身障朋友。（photo by 鄭羿菲/台灣醒報）【台灣醒報記者鄭羿菲台北報導】「我願像海鷗一樣，那麼勇敢堅強。」民歌天后齊豫18日與電影《逆光飛翔》的男主角、視障音樂家黃裕翔一同搭配，一人演唱，一人彈琴，唱出《海鷗》一曲，表達對身障朋友的鼓勵。她說，身障朋友們一生需要花比一般人多1/3的努力在社會中生存，「往後我不接大型商業演唱會，只願用唱歌來鼓舞人心。」

齊豫一襲黑色旋風般俐落的裝扮，出席18日身障朋友演出的「點燈迎光」演唱會記者會，她說，《點燈》是台灣社會令人感動的人文節目，「我應該早點與『點燈』接觸，這樣我才能唱更多鼓舞人心的歌。」特別是她去年10月擔任《點燈》主辦『哥哥爸爸真偉大』演唱會的歌手，彩排時放映的台灣老兵們的影片，就讓她感動得流下淚來。

記者會主持人、同時也是哥哥爸爸真偉大演唱會主持人賴佩霞，立刻打趣齊豫說，受到感動的是我們才是，「齊姊當時一開金嗓唱〈綠島小夜曲〉時，我就跟郎祖筠在後台抱著痛哭，因為這是郎爸爸最愛的一首歌。」齊豫與賴佩霞互相對視了一下後，兩個人微笑地擁抱，齊豫笑說，也因為當時的感動，讓她馬上決定要在「點燈迎光」演唱會中繼續獻唱。

「點燈往後有什麼需要我的，儘管來找我！」齊豫擁抱完賴佩霞後豪氣地向《點燈》製作人張光斗承諾，她說，身障朋友們一生需要花比一般人多1/3的努力在社會中生存，「我願意用我所會的，唱出堅定、鼓舞的歌，讓更多人能心中堅定找尋夢想。」

齊豫說完後走向一旁，訪問黃裕翔，他說：「齊姊在『哥哥爸爸真偉大』演唱會就很親切，這次能與她一同搭配，用音樂鼓勵民眾找回夢想，讓我非常興奮。」齊豫在訪問中，還特別彎腰蹲低了身子，配合黃裕翔。

「點燈迎光-看見生命勇士」演唱會於3月6日在中山堂開唱。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/告別大型商演-齊豫-唱正面的歌-082956471.html

苦難教我的七件事：讓你重新認識自己和苦難的55則寓言小故事

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